10 CHIÊU CHO DA KHOẺ VÀ ĐẸP

10 chiêu để da khoẻ đẹp

Có rất nhiều loại mỹ phẩm chăm sóc da mặt, tuy nhiên nhiều người vẫn không có được làn da thật tốt như lời chỉ dẫn. Ngoài việc sử dụng mỹ phẩm, chúng ta cũng nên chú ý đến các điều cơ bản sau.

1. Tránh tiếp xúc trực tiếp đôi tay với da mặt. Trong cuộc sống thường ngày, đôi tay bạn chứa rất nhiều mầm bệnh có thể truyền sang da mặt qua những lần tiếp xúc.

2. Cố gắng ăn nhiều loại thực phẩm xanh tươi để hấp thu vitamin A, có tác dụng tăng cường sức khoẻ của da: cà rốt, cà chua và bông cải. Và uống nhiều nước, ít nhất là 8 cốc/ngày sẽ giúp bổ sung độ ẩm cho da.

3. Hãy chú ý đến những dấu hiệu bất thường trên da mặt. Đến bác sĩ chuyên khoa nếu như bạn phát hiện bất kỳ sự thay đổi nào về màu sắc da hay da bắt đầu ửng đỏ, ngứa và các lớp vảy khô.

4. Sử dụng khẩu trang hay các dụng cụ che ánh nắng mặt trời khác khi ra ngoài nắng hay ngay cả trong điều kiện thời tiết lạnh.

5. Hãy thư giãn. Trầm cảm và mệt mỏi rất nguy hại đến da mặt của bạn, chúng thường làm xuất hiện các nếp nhăn trên hai khoé mắt.

6. Hạn chế sử dụng các loại xà phòng diệt khuẩn, trừ trường hợp cần thiết. Các loại xà phòng này thường làm giảm độ axit của da, có tác dụng bảo vệ da tránh các loại nhiễm trùng. Đừng bao giờ cọ rửa da mặt một cách quá mạnh tay mà hãy nhẹ nhàng làm những động tác mát-xa da.

7. Giấc ngủ giúp làn da tươi trẻ, vì thế các bạn gái nên chú ý cố gắng ngủ đủ ít nhất 8 giờ mỗi ngày để có thể trông mình trẻ hơn. Cà phê hay rượu bia và thuốc lá rất có hại đến sự phát triển của làn da trên cơ thể.

8. Nếu bạn gái có thói quen tắm nước ấm, hãy tránh da mặt tiếp xúc trực tiếp với làn nước ấm.

9. Thường xuyên tập thể dục nhẹ: 3 hoặc 4 lần/tuần trong khoảng 15 phút. Cơ thể và làn da của bạn rất "thích" các loại vận động này nhằm giúp da khoẻ khoắn hơn.

10. Tuyệt đối tránh tiếp xúc với các loại hoá chất độc hại, nhất là trong các loại sản phẩm dành cho chăm sóc da. Hãy bỏ ra một ít thời gian để đọc kỹ thành phần trong mỗi loại mỹ phẩm bạn dùng.